【 毎日走ってて筋肉痛にならないの？】
滋賀県からわっしょい♡
滋賀県の琵琶湖と近江八幡市をこよなく愛する！！
ご縁アーティストなっちゃんです。
水色一番滋賀県です‼️
タイトルの質問…
「毎日走ってるから筋肉痛になりません！！」
走るキャパシティがアップすれば、それ以上の走る距離を超えていかないと筋肉痛にはならない
チャレンジして、筋肉のキャパシティ内であれば、次の日なにもないってことは毎回のこと🤔
筋肉は形状記憶がある。
だから、筋肉痛になったとしたら、筋肉が成長しているということ
どんなことでも、常に成長は痛みが伴うってことだ！
100キロ走った後
何日後かに20キロ走っても、どうってことないでしょ！☝️😊
チャレンジをして、
自分の心技体のキャパシティをアップすることで、成長して、更に高いレベルへとチャレンジをすることが出来る⤴️⤴️
男なら常に上を目指せ！！！！！わっしょい♡
PS
今夜21時から琵琶湖マンTV13th
FacebookLiveやります‼️
よかったらみてね✨
#ご縁に感謝 #琵琶コミュニティ #POKECO
#吸うなら捨てるな捨てるなら吸うな #わっしょい
#想いをカタチに #地域活性化 #湖国戦士琵琶湖マン
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