【 滋賀30Kレースまでラスト一週間 】


42.195キロを走るための試金石になる！！

滋賀県の琵琶湖&近江八幡LOVE♡
ご縁アーティストなっちゃんです。

 今夜は、ハーフ22キロ走の距離とフロート5本とフィジカルトレーニング🏃🏋️‍♀️
走るフォームをストライドからピッチ走法にして練習🏃



30Kをどれだけのペースで走れるか！
目標設定は2時間前後！！
このタイミングでのマラソンに向けて、最高の材料になるので、サブスリーのペースメーカーについていき、タフな希望ヶ丘のコースを走りきれるか！

体幹、カラダをつくる、股関節を柔らかくする、心技体のバランスを整える‼️


たくさんの課題を克服しながら、ロジカルにダイナミックに、わっしょい♡

初マラソンサブスリー
運命の決戦は12月23日の加古川マラソン🏃
やるぞー！！わっしょい、わっしょい、わっしょい♡


#琵琶コミュニティ #POKECO
#吸うなら捨てるな捨てるなら吸うな 
#わっしょい #湖国戦士琵琶湖マン

1GO1EN 一期一縁 湖国戦士琵琶湖マン

ONE STAGE ONE EDGE 「想いをカタチに」をコンセプトに、イベントを通じて一人一人、一つ一つ、全ての出会いと繋がり、ご縁に感謝して、夢と目標、仲間をたくさん創るコミュニティです。

0コメント

  • 1000 / 1000