【 マラソン選手の1番のスタミナはメンタルだ 】
みなさん元気ですかー？
わっしょい陸王に俺はなるー！！
滋賀県の琵琶湖&近江八幡LOVE♡
ご縁アーティストなっちゃんです。
今宵は、軽く10キロRUNとフロート5本と補強で調整練習🏃
練習で疲れを溜めすぎて、本番足が回らなくなることが前回の反省点😂
なので、
今週は超ゆるく12日の水郷の里マラソンにコンディションを調整して、ピークに持っていきます、そのために、バネを使うトレーニングをしない☝️
そして、順位に拘りすぎて自分のレースができてないので、タイムを出すことに集中して、周りではなく自分のレースを今回はします！！その結果、順位がついてくれればOKです‼️
このルーティンがやはり長い距離をたたかう意味で一番大事‼️
周りの状況に振り回されない、自分のペースを守る！！
10キロなので、全体的に速いペースでいくと思います🏃
マラソンを走る上で、30キロからが勝負！！
日々の鍛錬がレースに影響する、すなわちスタミナはきれても、メンタルで走り続けられるかが勝負を左右する‼️
きたる初マラソンではうまく楽しく42.195キロを走りきることを心がけます😆
わっしょいマラソン魂！！
PS
【2017年マラソン大会予定】
11月12日
水郷の里マラソン10キロ出場
12月3日
守山ほたるの街マラソンハーフ出場
12月23日
加古川マラソン
初マラソンサブスリーを目指す！！
#琵琶コミュニティ #POKECO
#吸うなら捨てるな捨てるなら吸うな
#わっしょい #湖国戦士琵琶湖マン
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