【 自転車50キロ×4Kジョグ×2000メートル5本と5000メートル1本×2Kジョグ 】


こんにちわっしょい✨
東京パラリンピック2020女子マラソン伴走で目指す🏃‼️

From 近江八幡から甲賀へ🚴‍♂️

藤井選手の来月のマラソンのペース走🏃
キロ4分30秒くらいなので、僕的には早めのランニングといったところ🏃

それでもアップダウンあるコースなので、良い刺激練習になります‼️

量と質を兼ねたトレーニング🏃


自転車とランで、プチトライアスロン🏃🚴‍♂️風が向かい風なので、きつーっぅ！

距離を麻痺させて、初マラソンサブスリーを目指す！！

午前練習終了☺️
午後からもがんばります(ﾟ∀ﾟ)

PS
午後練習は、てるみん選手と2000メートル×3本のペース走🏃目標に向けてがんばります🏃🔥


#滋賀県近江八幡LOVE♡ #近江商人
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1GO1EN 一期一縁 湖国戦士琵琶湖マン

ONE STAGE ONE EDGE 「想いをカタチに」をコンセプトに、イベントを通じて一人一人、一つ一つ、全ての出会いと繋がり、ご縁に感謝して、夢と目標、仲間をたくさん創るコミュニティです。

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