【 ゆる練調整×音楽聴きながらリラックスウォーキング35分×体幹トレ】
僕はどちらかという夜の方が走れて、朝は弱い🤣
がしかし、大会はほとんど午前中なんです‼️
朝になれるために、定期の朝練を入れてますが、寒くてやらないときは夕方がやはりメインになります🏃
とにかく朝は弱い🤣
大会に近づくにつれて、朝練はやるべき！なので、今日は軽い練習ですが朝練で明後日のハーフマラソンの調整も兼ねて、ゆる練をしました🏃
昨日がポイント練習で、かなり両脚に刺激が入ったので、軽く全体に張ってます☝️
明日で疲れが取れればよいが…
明後日は決戦の日
ほたるのまち守山ハーフ、自分の目標設定で走れるように考えて走ります🏃
わっしょい✨
PS
今日で12月！！
初マラソン加古川まで22日だ！！
今夜は琵琶湖マンTV22
21時からFacebook Liveしまーす‼️
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