【 雪の中みんなでヤッソだぁ！てるみん練習会 】
マラソンまで9日！！
今夜は毎週恒例のてるみん練習会(´∀｀)
マラソンまでのポイント練習の一つ、ヤッソ！
あいにくの天候だったけれども、夜に変態が多数集まりました！！
今回は競技場のコンディションもあって、各自練習になりましたが…
800メートル10本を400メートルで繋ぐ🏃
「ヤッソを何人かでやる！」
ということで便乗して4、5キロアップジョグをしてから合流🏃🔥
一周ゆっくり走って、ラスト一周あげたり、いろんな変化走を試しながら、800メートルを設定の2分40から3分5くらいで、無理せずマラソンを想定して、走りました🏃✨
競技場もびちょびちょだし、寒波で寒すぎるので、カラダもあまり動きません、笑
がしかし！
やっぱ昔陸上でやってた800メートルという距離は面白い✨
寒いですが、しっかりコンディション整えて顔晴ります、わっしょい😊✨
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