【 ほたるの湯からのマッサージfromきもちいい庵 】
「今日は完全オフで走りません、補強と柔軟だけの練習」
あれだけ走り込んだけど、カラダもココロも全然通常営業中です(´∀｀)
走り始めて1年4ヶ月と二週間🏃♂️
一言で「強くなった」と今なら言い切れる、始めたての時は、ほんまに生まれたての子鹿だったもんね…
続けると言うシンプルなことだけど、大きなことを成し遂げるには小さな日々の積み重ねが大切だということをいつも感じてるから「今をがんばれるんです。」
その今の連続、思い描く延長線上が明確にあって、僕はブレずにやってきた、新たな上方の目標や夢をも出来たし、一つずつ階段をのぼってきた、そのレベルにあった練習やレース運び、研ぎ澄まされる五感👀
「まだまだ！」と言う気持ちが自分を後押しして成長させてくれる✨
「走るの好きだな、がんばらなきゃ」って
はるか先のゴールも毎日やれば近づいてくる、手の届くところまで来た時、その領域がたまらなくワクワクするんです(´∀｀)
あと一歩、つかめるか、どうか😆
今日の一歩はその道、そのゴールにつながるから！
そんな想いで毎日取り組んでます✨🏃♂️
ってことで、昨日は、合宿終了後アフターケアと自分への打ち上げということで…
野洲の河川敷の競技場の近く守山のほたるの湯へgo-go🚴♂️
達成感という喜びの高揚とお風呂に浸かる瞬間から湯気とともに熱く蒸発する😌
「あー走った後の風呂は最高に気持ちいい」
これだけでココロもカラダも癒されるわぁ😍
そして、ほっこりはんしてから、守山駅近くの揉みほぐしの知り合いのおばちゃんが経営してる「きもちいい庵」
疲れて火照ったカラダにマッサージは最高の自分へのご褒美(´∀｀)
痛いところも多々ありましたが、メンテナンスされめっちゃ良かったー😀カラダも気分もスッキリ✨
そして、焼肉でタンパク質をカーボローディングで食べまくろうと思ったがお店が閉まってて、近くの吉野家でカルビ牛丼と生姜カルビ丼大盛り、笑
まだまだ食べれるけど、腹八分目でご馳走さまでした(o^^o)
一番の疲労回復は沢山たべて沢山寝る、笑
今日も笑顔に元気で張り切っていきましょう‼️😆
PS
明日は起きれたら心肺機能を鍛えるべく早朝からLSDでもやろうかな😆
#今年の目標マラソン2時間30分
#滋賀県 #近江商人
#ご縁アーティストなっちゃん
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