【 試合で学び練習で生かせ×練習で学び試合で生かせ㊗️てるみん練習会40回㊗️志す仲間がいるって素晴らしい 】
「過去最高の努力をすることで、現時点での最高の自分でありたい」
この連続を繰り返すことで、自己ベストを更新できると思ってる、人生はトライアンドエラーの繰り返しだ😆
「何事ともチャレンジするから面白い🤣」
僕の人生のあり方を一言でいうと間違いなく"チャレンジャー"って自分でも言えます😆✨
「なぜ人はチャレンジをするのか？」
本当にこれは、ある意味、無謀なことなのかもしれないって思ったり、だからこそ意味があることなんだって思ったり、答えはまとまらないから壮大なことであり、やり甲斐でもある😄
ただ、
「やりたい！」って思ったことはやったほうがいい、こんな当たり前のことなのだけれど、「あの時やっておけばよかった」という後悔は誰しもが大なり小なりある😏
だからこそ、「やりたいと思ったことをやろう！」って思えるんです😍
何回も言いますが、
「同じ日はない」だけども、24時間の繰り返しの毎日です、ほっといても生きてたら時間は過ぎます、唯一お金で買えないもの、それは時間！！
その時間を有効に活用するためには、日々の繰り返しに積み重ねをプラスすることで、重ねた日数はそこから数ミリでも彩りを変える✨
「確実に変化をする」
今を作るのは過去、未来を作るのは今
「本気で何かにチャレンジしませんか？」
と何回も、何百回も、何千回も…
自分に問いただしては、
「弱い自分との関ヶ原の戦いを繰り返す」
今日は負けた、今日は勝った、僕は弱い、でも強い、そんな風に日々を感じることがチャレンジなのかもしれない😄
よくわかりません、笑
ということで、
てるみん練習会が今回で㊗️40回記念パチパチ👏
「継続は力なり」ですね✨
今日のメニュー！！
◇3,000m×2本＋200m×3本+@2本自主練
ヘンタイ度：★★
S:Lap 10'30 -（Rest 600mjog）- 10'00 ＋各自
1Kアップ(4分47秒)
(体操、動的ストレッチ、ドリル、体幹)
2Kアップジョグ9分10秒(Ave4分35秒)
200メートル×2本(Ave30秒)
1本目
9分47秒(Ave3分16秒)
3分19秒・3分14秒・3分13秒
600メートルレストジョグ🏃♂️
2本目
10分(Ave3分20秒)
3分12秒・3分21秒・3分26秒
1本目で脚が売り切れました🤣
200メートル×3本(Ave29秒)
次は9分45秒で2本確実に行けるようにします🔥
PS
淀川国際ハーフまでラスト3日！！
14分ギリ、10位以内入賞を目指します(´∀｀)
#今年の目標マラソン2時間30分
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