【 自分がやると決めて本気になれば大抵のことは誰でも出来る、人間の差なんてやるか、やらないかだけ 】
「速くなりたい」
ともしランナーとして志したなら、速くなるための練習をすればいいだけ☝️
誰もが走ってたら速くなりたいって思います‼️
どれくらい速くなりたいかのレベル？にもよるが…
僕も含めて、人は弱い生き物であって、練習をしてると誰だって弱気な自分という存在が出てくると思う👀
身体を追い込むと本当にキツイもん🤣
誰だって嫌になる…
嫌になるところを好きになれるかどうか！
結果が出ていないのであれば、練習が間違ってるか、本当に速くなりたいと思って練習してないかだけ😏
なにかを言い訳にしてるだけ！！本当に速くなりたいと思えば速くなるための練習をすれば良いと思います‼️性格や習慣が自分をつくります☝️
マラソンの練習をやる上で、団体競技と違い、実業団、学生とは違い、市民ランナーは1人の練習時間が9割くらいだと思うんです！
ということは、1人で打開もできるし、1人で脱落もできるという当落線上を走ってる事実を受け止めて、
練習の量であったり質を高めれば誰だって速くなります‼️
要は1人の練習の時にどれだけ追い込めるか？
「目標はなんなのか？」
そして、"なんのためにやってるのか？"という「目的はなんなのか？」
これを決めて、ビジュアライズして日々練習すれば必ずそうなる、近づくんです‼️
結果として、目標より目的がある人は信念がありやり続けられます🔥
終着点を決め自分のあり方を決めて、やり続けることをしないから、迷路に迷い込んでしまう😂
ゴールを決めて、自分が決めたことをやり続ければ、起こること全てが通過点に過ぎない‼️
それを過去のぽっちゃりだった僕が1年7カ月で、覚悟を決めて、やり続けて、マラソン大会でも結果を出してるのが証拠です💥
「メンタルが強い！」
って沢山の方に言われるけど、そんなに元々は人って変わらないと思う😅
まぁ、これまでの人生経験、チャレンジの数、失敗の数、乗り越えた修羅場であったり…
今までの生き方はあると思いますが、覚悟を決めるとは過去を全て捨ててでも、未来に投じることができるかどうかなので…
これからなにをやるかです‼️今でしょ！
沢山チャレンジして、ギリギリまで自分を追い込んで越えていけばメンタルもついてくる🔥
身体を鍛えればメンタリは強くなります☝️
日々いろんなことを吸収、学びの意識があるかどうかという時間、日数で差異は出ます‼️
意識高すぎ高すぎ君くらいの想いがあれば大丈夫👌
「やるか、やらないか！」
シンプルだけど、ほんまにこれ！
行動あるのみ🏃♂️✨
現状維持ではダメ、現状打破‼️
PS
今日は、「古墳発見！？」
朝に身体リテラシーを高めるための90分LSD遊びシャワーRUN15キロと1000M1本を流しで3分26秒でした✨
夜はヨガ体幹トレーニング60分🧘♂️
目標達成に向けてカラダもココロも鍛え上げます🔥
#今年の目標マラソン2時間30分
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#わっしょい #目指せびわ湖毎日マラソン
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