【 てるみん練習会 1周年祭 】
生誕1周年おめでとうございます㊗️
2017年10月の20回から練習会に参加させていただき、確実にレベルアップしてます⤴️
何より、滋賀県という地元の舞台で、切磋琢磨しながら練習ができて、走るのが好きな仲間がいるということで、自分を発表(表現)できる場所があるって素敵なことやなぁ〜って日々感じてます✨
ハードな練習内容だけど、毎週木曜日の夜が楽しみなんです‼️
大会とは違うけど、何か自分の現在地を図る上で、一週間練習をやってきたことを走りで、確認出来るから、どれだけの成長曲線を描けてるのかということを知りながら、意識しながら、練習が出来てます🏃♂️
一週間というスパンのルーティンがそこにはある！！
もっと細分化して自分に落とし込みながら、目標を達成するために計画的に練習していきます🏃♂️
今日はスパイクでデビュー戦！！
泣いても笑っても、スポレク滋賀大会まで10日‼️
スターラインにたつまで、どのように過ごすか？でもう決まってきます🔥強い気持ちをもって当日を迎えたい✨
そして、今夜のメニューは2000M×3本と@1500Mと居残り2000M🏃♂️
6分20秒で行く予定でしたが…
競技場つくまでの自転車で、今日は脚が乳酸がすごく溜まってるのを感じたので、あまり走れないかもという予兆があって、それがそのまま結果を招くグズグズな内容になってしまった…😭
1.6分22秒(3分14→3分7)
2.6分33秒(3分9→3分23)
3.6分47秒(3分23→3分24)
見事にビルドダウン⤵️⤵️
そして、1500Mペーサーをやってほしいと頼まれ…
ゆっくりのペースで6分50秒🏃♂️
居残り2000M×1本(設定3分30秒)
6分56秒
「お疲れ様でしたー」
ということで、最後はみんなで終わってから、1周年をノンアルコールで乾杯〜🍻🥂
競技場で高々と雄叫びをあげて乾杯って超きもちいいー✨
たくさんの思い出と共に仲間に感謝したいと思います、ありがとう！わっしょい✨
PS
奥びわ湖健康マラソンまで3日！！
スポレクまでラスト10日！！
結果を出します🔥
#今年の目標マラソン2時間30分
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#わっしょい #目指せびわ湖毎日マラソン
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