【 1000×10本インターバル from てるみん練習会 】



こんばんわっしょい🤙


大変寒くなりましたねぇ、みなさん元気ですか？
風邪が流行してるので気をつけましょう‼️
今夜は毎週木曜日定例のてるみん練習会🏃
布引陸上競技場まで自転車で往復30キロ🚴‍♂️
メニューは、4000メートルのアップジョグと1000メートル×10本(レスト2分)
設定は3分25秒〜35秒🏃

3分14秒から30秒の間で、平均3分25秒くらいで行けました🏃✨
みんなでトラックで走るのはやはりモチベーションが上がる⤴️⤴️この環境に感謝です😍

そして走り的に仕上がりは上々です👏
次の大会まで心技体のコンディション上げていきMAX🔥

マラソンシーズン到来！！
今年の目標は初マラソンサブスリー‼️
顔晴りMAX、わっしょい(ﾟ∀ﾟ)

PS
帰りに自転車で超転倒🚴🤪
頭を路上にぶつけて3センチくらいのたんこぶが…😅痛えぇ、冷やしてます😌気をつけます☝️

#滋賀県近江八幡LOVE♡ #近江商人
#ご縁アーティストなっちゃん #マラソン
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1GO1EN 一期一縁 湖国戦士琵琶湖マン

ONE STAGE ONE EDGE 「想いをカタチに」をコンセプトに、イベントを通じて一人一人、一つ一つ、全ての出会いと繋がり、ご縁に感謝して、夢と目標、仲間をたくさん創るコミュニティです。

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