【 ほたるのまち守山ハーフペース戦略 】
12月3日が決戦の日！！
過去の高校時代。
5キロと10キロは何回か出場経験あり🏃
今回のハーフのコースは初めて、僕自身、土山のハーフに続き人生で二度目のハーフ🏃
前回の土山でスタートから飛ばし過ぎたので、スタートは落ち着いて入る予定です‼️
自己ベストは1時間21分25秒！！
(1度しか走ってません)
二度目の挑戦の目標タイムは1時間17分30秒😏
キロ3分40秒をくらいのペース！！
実に4分の更新を狙ってます🏃
ペース配分、コースの地形、一度の経験からもこれくらいの目標が妥当かと思ってます‼️
入りを3分50秒
3分40秒でいって、5キロの通過を18分30秒
10キロ通過を36分50秒(18分20秒)
15キロ通過を55分10秒(18分20秒)までイーブンペースでいって、
ラストの6.0975キロを22分20秒でまとめて、1時間17分30秒‼️
ペースの目安として、
ここまでうまくいくかはわかりませんが、計画的に自分のレースをできるか試してみます🏃
12月23日の加古川の初マラソンに向けての最後の試金石☝️
わっしょい自己ベスト更新を目指す‼️
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