【 早朝ゆるRUN疲労抜き10Kjog×出雲くにびきハーフマラソン2018までラスト4日 】
こんばんわっしょい✨😊
朝練、ゆるRUN10キロをキロ7分ペース🏃
流しを5本と体幹補強を3セットと柔軟をして終了😄
朝起きるのに免疫がついてきた、もう僕はとにかく朝が弱くてね🤣
やはり、慣れると少しずつ楽になるね！
今年の裏テーマである早起き、昨年も遅くはなかったが、この冬の一番の寒い中で、布団から出て起きて、走れるというのは自信になり終わった後は、最高に気持ち良いです(´∀｀)達成感ってやつ！
「今日一日がんばろう！」
ってなります🌞
☆裏テーマ☆
朝早起き
朝ラン
柔軟
腹筋毎日100回以上
など。
毎日、自分に打ち勝つために
今年のテーマは「自己超越」
来シーズンの目標
マラソン2時間30分ギリ
自分の物差しで決めつけない、それを超えていく不可能を可能にして目標達成するために、日々心技体を磨いていきます‼️
2018年2月11日
出雲くにびきハーフマラソンで、まずは上位入賞10位までと1時間15分は最低きらないと1年後のサブ2.5は夢物語になりそうなのでミッションクリアに向けてコンディション整えていきます‼️
#今年の目標マラソン2時間30分
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