【 マラソン合宿2日目午後練習は地獄の長命寺5往復ダッシュ20キロビルドアップ 】
午前中のハーフのペーランから、午後は強風と雪がちらつく中❄️
走りながら究極に心技体が磨かれてる✨
かつて、3回ほど長命寺5往復をやりましたが、気を失うくらいキツイ🤣
これは、一人でやると相当なメンタルがないと絶対に無理だと思う、トップアスリートでも挫折するんじゃないかって思う😅
今回はもう脚全体が乳酸地獄で、ガクガクでフラフラになりました😂
それでも20キロを走るという、もうビルドアップというかジョグになってしまったが、なんとか達成😏
精神力も体幹も、まさにこれは修行です‼️
開眼さそうですよ、まー超絶苦しい事を乗り越えてるから大丈夫だったけど…
途中、動けなくなった…(*´Д｀*)
昨日もハードだったが、それが蓄積された2日目もかなりハード( ﾟдﾟ)
想像を絶するなぁ…疲れをとらないと、死んでまう、笑
このキツさが今後のマラソンに生かされる😆
負けてたまるか、しっかり強い気持ちを持ってがんばります⤴️⤴️🔥
ps
明日は合宿最終日！！
午前練習30キロ走伴走甲賀のアップダウン🏃
午後練習5000M→3000M→1000Mのレペトライアル🏃
#今年の目標マラソン2時間30分
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