【 21.0975K120分LSDキロ5分55秒 】
人によって…
LSDのペースは違う、ジョギングのペースも、ペース走も、全て自分にあった練習をしないといけない👀
「それでもどれくらいのペースで走るのですか？」
とたまに聞かれますが、、、。
自分のレベルにあったペースで走ればいいと僕は言います、だって自己ベストがみんな違うんだもん😏
決まったペースなんてない、自分で決めるべき👀
マラソン4時間で走る人と2時間台で走る人が同じ練習な訳がないってこと🤣
自分の目標がどれくらいか？
今の自分の現在地というかレベルはどこなのか？
自分を知って、どこへ向かうのか
マラソンを楽しむだけか、競技として捉えてるのか
それによっても人それぞれ違う(・∀・)
僕はマラソンを真剣に取り組んで、どこまでいけるか、やれるか？チャレンジしたい！！
そのために夢も目標も明確にあり、しっかり戦略も立ててます‼️
練習で今の自分の限界を超えていかなければ、レースでの記録更新は出来ない😏
心技体、日々鍛錬！！
今日は、近江八幡のてるみんと新コースの試走を二人でナイトラン🏃♂️✨
体幹補強と21.0975kをLSDして、
20秒ダッシュと20秒ジョグの5セット
アフターケアストレッチで終了🏃♂️✨
明日も目標達成するためにがんばりますぅ‼️
わっしょい、ハッピーバレンタイン✨
#今年の目標マラソン2時間30分
#滋賀県 #近江商人
#ご縁アーティストなっちゃん
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