【 3日やらない坊主3日間完全休養だったので今日から俺は！ってことで夢に向かって練習開始 】
シーズンが終わり、次のシーズンに向けて完全にオフにしました(ちょうどなタイミングで雨も降ってましたが)
天候は氣が左右するので操れます、笑
「3日間やらない」
・水膨れ
・体調疲労
・次へのリセット
なども含めての理由。
おかげさまで完全回復☺️
やはり、モチベーションの維持っていうけれど、やらない時ほど低下はします😏
モチベーションってのはあってないようなもの。
自分が創り出す、エモーションのような😏
動かなかったら低下するし、動けば上がるということ✨
練習してないほど不安なことはないです🤨
モチベーション＝行動の量です✨
マラソンでいう練習の量です！！そのために大きな目標を掲げてやることで、必然的に練習の量も質も上がり、モチベーションが上がるという⤴️
「当たり前の連鎖」
だから、言い続けてやり続けるということが極めて目標到達速度をあげてくれます⤴️⤴️
こんな簡単なことなのに、言わない、やらない、やり続けられないという人が多い😂
「絶対にやる」という目標だけではなく、それに対しての「何のために？」という目的がないからやめちゃうんですよ😝
人は弱いです、目標を見失うことはあるでしょうが、目的は違うので、何でそれをやってるのかを改めて考えて、計画を立てるべき‼️✨
夢とか目標もですが、自分が志すもの！ですよね(´∀｀)
そして、それに向かうあり方がハマれば、無我夢中になるけど、どこに向かってるのかわからないほどハードなことはない…
2時間30分というのは、僕の中での目的のためのいわゆる実績ライン！！
マラソンアドバイザー、トレーナーということも含めて実績を独学で最速で結果を出すことで、それがメソッドになるから🏃♂️‼️
5年かけてても意味がない、2.3年でこの記録を打ち破ることが僕がマラソンをやる理由(´∀｀)
一人でも多くのランナーがサブフォー、サブスリーを故障なく達成するためのアドバイスをして、世の中をチャレンジすることの大切さを走ることで広めていければ！って思います(´∀｀)
まー、これだけではなく他にも理由はありますが…ね👌
毎日投稿するのも練習！
自分が決めた夢が叶うまで、こんなことも365日やり続けられないようでは、走り続けられないという僕のマインドがあって、それでいて誰でもできること！
言い続けてやり続けるという練習(´∀｀)
こんなんは24時間のうちの10分くらいあれば簡単で練習時間より短い、これをすることで自分に喝をいれます🤣
「やるんだ！」って
自分に言い聞かせれます(´∀｀)
これほどまでの練習はないでしょう、笑
投稿するのに1日10分の時間は誰でもつくれます、毎日思いつきで文章は書いてます😉
わっしょい(´∀｀)
PS
今日は、補強からの10キロの60分軽めのジョグ、流し5本‼️🏃♂️
#今年の目標マラソン2時間30分
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#わっしょい #目指せびわ湖毎日マラソン
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