【 当たり前のことだけれど "なんとなく"で練習しては"なんとなくの結果を招く】
それでも…
"なんとなく"走ってる人が多い気がする…
「目標は〇〇なんです。」
って言うけれど、言葉と行動が比例してなかったり、どのような練習プランがあるのかが曖昧だったりする🧐
ほとんどの人が、目標に対しての長期的、中期的、短期的な計画がないんです😂
そして、大きな目標はあっても、そこに辿り着くまでの計画がなんとなくなんです😅
なんとなく走ってるんです！！
もちろん、健康のためなら何も言いませんが、競技と捉え自己ベスト更新って考えてるのに練習の量も質もそれに値する練習ではなかったりします(´∀｀)
だから、そういう結果を招くのは必然…
僕は結果を出すのは必然であって、自分が公言した結果を出すためのプロセスを踏みます👌
そして、それを出来る限り明確にイメージして毎日言って、毎日やります😌
細かくは書きませんが、僕は明確な目標と計画があって、大会から大会までデータを自分なりに分析をして弱点を克服することを考えて練習してます😏
そして、自分が掲げたタイムに達するための練習をして、練習からのタイムを予想して、大会を日々イメージして練習を積み重ねて、シュミレーションします(´∀｀)
だから、ほぼほぼ、計画的に今の自分がいます‼️
だから、思ったままになります✨
良きも悪きも自分の思い通りになるということです😏✨
「自分ができる！」
とイメージして、目指せば、そのようなことを招くということです✨😊
2時間30分ギリ
びわ湖毎日マラソンのスタートラインに立つイメージをしてゴールを目指してます🔥✨
必ず立ちますよ、必ずね👍
PS
今日は、ノーランデー🏃♂️👌
体幹と柔軟は毎日やってます(´∀｀)
#今年の目標マラソン2時間30分
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