【 脚が筋肉痛MAXで超絶ヤバいので今日は体幹補強と柔軟トレーニングだけ 】
「おはようございます🌞」
と朝起きたら…
「えっ！あれ？」
と一瞬動けなかった…😂
メンタリティー気持ちは今日は走る気持ちはあっても、どうやらカラダが…ノーと言っているではないか！？
こういう日に、やれば、怪我の恐れもあるが、やればメンタルはつく、この状況で乗り超えたっていうやつ！ただ、練習のクオリティが下がる⤵️
なので、
今日は完全にノーランデー、脚休めの日👍
ってか、ちゃんと走れないくらい、脹脛がパンパンで弾けんばかり🤣
少し触っただけで、悲鳴をあげるくらい痛い😭
筋肉痛恐るべし‼️
毎日鍛えてても、これだけの代償があるというか、筋肉が成長をしている😆
更に速くなるための進化の途中か😏
「とにかく、速くなりたい」
その気持ちが常にある限り、もっともっと上を目指す‼️
市民ランナートップクラスへ！！
出る大会で足跡を残す👣
明日から、目標と夢に向かい走り始めれるかな？
カラダのコンディションをみて、がんばります‼️
PS
気休めですが、エナジードリンクのMonsterの日本限定のブレストが発売してたのでエナジーチャージ💥パッケージがカッチョいい！コーラとライムの味かな？なかなか美味😋
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